Q&A
1.懷孕期間可以開始按摩的懷孕月份?
滿三個月後就可以開始嘗試。
2.精油孕婦可以按嗎?
我們挑選的按摩油都是孕婦可以使用的安心精油。
3.孕期精油的安全使用
懷孕0~3個月-懷孕前三個月,胎兒尚未穩定時,最好不要使用精油。
懷孕3個月~生產前-較溫和的果實類精油,如檸檬、甜橙、葡萄柚、佛手柑等,而且濃度需在0.5~1%之間。
生產時:與懷孕時相反,胎兒足月以後準媽媽可使用具有通經、導致宮縮效果的精油,幫助順產。
孕吐:檸檬、薑、薄荷。可用吸入法。
消水腫:檸檬、甜橙、葡萄柚(效果最好)、絲柏(建議懷孕六個月後使用)。可使用泡腳法,或按摩法(記得是由腳底往上按,但是如果有靜脈曲張不適合按摩,因容易導致血栓栓塞)
妊娠紋:洋甘菊、橙花、乳香、桔(後三者效果最好)。基底油以玫瑰果油效果最好,但價位也最高,所以可以用甜杏仁油+玫瑰果油,以4:1的比例調成基底油(懷孕中後期才可以使用哦)。
放鬆:苦橙葉、檀香、佛手柑、葡萄柚。
生產前:快樂鼠尾草、奧圖玫瑰、羅馬洋甘菊。產前一週每天兩次按摩尾椎的最後一節,可以幫助生產,或者在待產時,可以用薰衣草泡腳,也可以幫助子宮收縮哦(因為要有宮縮才能幫助孩子產出,所以之前禁用會造成宮縮的精油,在生產前可以適當的使用)。
導致宮縮效果的精油有玫瑰、薰衣草、茉莉、依蘭、快樂鼠尾草、天竺葵、永久花等,懷孕未足月前請避免使用。