身上穿了盔甲？穿了幾件？身體的肌肉因為過勞使用，導致慢性發炎，修復後的疤痕組織會影響肌肉收縮，如圖的情形，這邊是用釘書針（疤痕組織）解釋：
肌肉即會呈現條索狀，平時在做肌肉按摩時，就會特別緊繃酸痛！嚴重時即會影響關節的活動角度，更甚者平時即會有緊繃酸痛感。範圍愈來愈大時即會如穿著盔甲一般！
最近大家都開始健身非常健康，但是如果穿著盔甲運動，是不是很容易受傷？且效果通常不好！如何解決上面的問題？
1. 熱可以讓釘書針（疤痕組織）軟化，所以要先熱療。
2. 伸展運動或者肌肉按摩，可以讓釘書針（疤痕組織）拉長，肌肉比較可以放鬆。所以針對有釘書針（疤痕組織）的伸展運動或者肌肉按摩，要訣就是愈慢、角度愈大愈好！
3.青花瓷最新的刺絡療法，可以有效解決釘書針（疤痕組織）問題，直接讓肌肉恢復放鬆。