讓肩頸休息吧!

周圍40~50歲的朋友很多，那天去大醫院做健康檢查，看到也是大部分都是這樣年紀的人。大部分大家看起來都很健康，老神在在，等每個檢查項目時間大家也都一直在划手機，然而大多數坐姿都不對，容易成了頸椎早衰的高危險群。您現在是否也在低頭划手機呢?

檢查以下三點，如果有這些症狀就要小心：

1.眼睛乾澀、頭暈  2.頸肩酸痛不舒服   3.肩膀僵硬，脖子無法順暢轉動

愛護自己的肩頸，勿長久姿勢不動，減少滑手機的時間，讓身體更健康，青花瓷關心您。