讓肩頸休息吧!

周圍40~50歲的朋友很多,那天去大醫院做健康檢查,看到也是大部分都是這樣年紀的人。大部分大家看起來都很健康,老神在在,等每個檢查項目時間大家也都一直在划手機,然而大多數坐姿都不對,容易成了頸椎早衰的高危險群。您現在是否也在低頭划手機呢?

檢查以下三點,如果有這些症狀就要小心:

1.眼睛乾澀、頭暈  2.頸肩酸痛不舒服   3.肩膀僵硬,脖子無法順暢轉動

愛護自己的肩頸,勿長久姿勢不動,減少滑手機的時間,讓身體更健康,青花瓷關心您。

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