中醫體質減重療法

幫您恢復年輕的身體狀態,享受吃不胖的年紀!

到底什麼方法適合我?又如何瘦的健康又漂亮?青花瓷利用中醫調整體質的強項,幫您控制食慾、增強代謝、減少吸收,達到修正病態體質,瘦的健康又漂亮! 

 

肥胖的原理

一般每個成人體內,大約含有300億個脂肪細胞,能量以脂肪細胞(含三酸甘油脂-脂肪球)的形式儲存起來。

肥胖是脂肪細胞數目過多過大所致,脂肪細胞數目青春期以後不再增加,所以成年以前應盡量避免發胖;成年以後發胖,一般只是因脂肪細胞儲藏多餘脂肪變大所造成。

身體脂肪的分佈,取決於遺傳及荷爾蒙等因應的影嚮,女性的皮下脂肪多積聚於小腹,臀部及大腿,男性則囤積於上腹及腰部

膨脹的脂肪細胞會擠壓血管,導致血液循不良;且會產生互相推擠,導致真皮層的纖維組織被向上推升,出現皮膚表塊狀不平整的樣態,這就是俗稱的橘皮組織。 

減重橘皮組織皮膚

肥胖常見的成因

1.吃太多醣類及脂肪類食物,加上運動量偏少
2.基礎代謝率降低:肌肉量減少或者肌肉運作低下。
3.壓力及睡眠:影響飲食行為的原因之一。
4內分泌及代謝疾病:如甲狀腺、腦下腺、卵巢、生殖系統等
5.藥物:抗憂鬱劑、雌性素、類固醇、避孕藥等。
6.停經:雌性素,具有抑制體重上升之作用。停經後體重易上升尤其是腹部脂肪。

體質療法特色

一、改變過去:多年堆積的水腫(刺絡消腫)脂肪(刺絡埋線消脂)

是腫不是胖,瘦身減肥青花瓷手法!

二、預防未來: 1.抑制食慾  2.增加飽足感  3.抑制澱粉油脂吸收  4.幫助排便  5.增加新陳代謝

瘦身 預防未來 肥胖體質調整 02

中醫減重流程

中醫減重流程1

階段一 醫師諮詢

分析體質、生活習慣建議
開立客製化處方

中醫減重流程2

階段二 客製減重

信心不猶豫地走完每一階段
Line隨時陪伴(線上客服)
專業醫師找出你的減重決勝點
全是天然GMP中藥和食品

中醫減重流程3

階段三 體質建立

回復健康體質、重返年輕
健康生活習慣建立不復胖

中醫減重四階段

根據不同時期的應對方法 : 適應期>減重期>停滯期>鞏固期

青花瓷減重 適應期

適應期

需要3~5天  改變飲食習慣,體重通常不會下降。
剛開始時食慾明顯減低,仍然要照3餐吃 ,先減量吃,盡量以蛋白質和纖維為主,晚餐不吃澱粉。

*在身體還沒有適應少吃的時候,一定要照三餐多少吃一點,完全不吃會造成饑餓反彈,餓起來的時候就會瘋狂的開始吃,到時候你就減不了肥了。

*服藥期間偶會因作息和飲食關係有心悸感。

青花瓷減重 減重期

減重期

過了適應期就開始進入體重下降階段。食量變小,早午餐盡量以蛋白質和纖維為主,可以少量攝取澱粉,仍維持晚餐不吃澱粉。

【維持的習慣】
1.每天排便
2.盡量11點前睡,可以一覺到天亮
3.一定要餐前30分前服用減重特調處方
4.食物內容盡量以原型食物為主。
5.服藥後會口渴,一定要多補充水分(白開水),這是增加代謝、身體適應的過程。

青花瓷減重 停滯期

停滯期

正常體重下降到3~4kg時會小停滯;8~10kg時會大停滯。
早午餐盡量以蛋白質和纖維為主。維持晚餐不吃澱粉,醫師會依每個人體質不同,隨時客製化調整,掌握減重決勝點。

*保持減重期的習慣可以避免停滯期的提早發生,減短停滯期的時間

青花瓷減重 鞏固期

鞏固期

達到想要的體重時,慢慢減少用藥,健康年輕又美麗。

早午餐盡量以蛋白質和纖維為主。維持晚餐不吃澱粉,仍需維持生活習慣, 即可避免復胖。

偶爾享受一下生活樂趣,可以隨時控制調整。

女性月經週期影響體重變化

20210809減重 月經週期表 01 1
月經 增值期
1~5天
6~14天
代謝旺盛期
瘦身高峰期
勿喝咖啡茶、大量運動
補充鐵質纖維質
分泌期 分泌期
14~21天
21~28天
減肥撞牆期(食慾開始變好)
體重停滯期(食慾很好)
攝取低GI飲食
多喝水忌鹹食

健康減重的生活飲食習慣:能保證飢餓荷爾蒙不失衡!

1.為了讓你的減肥計劃成功,你需要吃健康均衡的飲食(早午可以適量攝取澱粉、晚餐以蛋白質、纖維為主),而不是一個幾乎挨餓的計劃。
2.每天至少保證 7-8 小時的睡眠。
  睡眠質量也很重要,盡量確保您獲得不間斷的睡眠。
  最佳睡眠時間是晚上 10 點至早上 7 點。
3.修正壓力對身體造成的影響:壓力大時不要吃零食。
4.增加運作的肌肉質量:熱敷和伸展 

飢餓激素

飢餓激素的作用原理

客製減重 X 醫師諮詢 X 體質建立

減重特調一天200元

青花瓷養生中醫診所陪您一起瘦的健康、美麗、更自信 !
所有療程都經由專科醫師評估並提供建議。

需自行判斷適不適合自己,請再決定是否接受治療。

電話: 02-3765-2278 / 0965-118-686

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營業時間:10:00am – 21:00pm /星期一(Mon.)~星期六(Sat.)