幫您恢復年輕的身體狀態，享受吃不胖的年紀！
到底什麼方法適合我？又如何瘦的健康又漂亮？青花瓷利用中醫調整體質的強項，幫您控制食慾、增強代謝、減少吸收，達到修正病態體質，瘦的健康又漂亮！
肥胖的原理
一般每個成人體內，大約含有300億個脂肪細胞，能量以脂肪細胞(含三酸甘油脂-脂肪球)的形式儲存起來。
肥胖是脂肪細胞數目過多或過大所致，脂肪細胞數目青春期以後不再增加，所以成年以前應盡量避免發胖；成年以後發胖，一般只是因脂肪細胞儲藏多餘脂肪變大所造成。
身體脂肪的分佈，取決於遺傳及荷爾蒙等因應的影嚮，女性的皮下脂肪多積聚於小腹，臀部及大腿，男性則囤積於上腹及腰部。
膨脹的脂肪細胞會擠壓血管，導致血液循不良；且會產生互相推擠，導致真皮層的纖維組織被向上推升，出現皮膚表塊狀不平整的樣態，這就是俗稱的橘皮組織。
肥胖常見的成因
1.吃太多醣類及脂肪類食物，加上運動量偏少
2.基礎代謝率降低：肌肉量減少或者肌肉運作低下。
3.壓力及睡眠：影響飲食行為的原因之一。
4內分泌及代謝疾病：如甲狀腺、腦下腺、卵巢、生殖系統等
5.藥物：抗憂鬱劑、雌性素、類固醇、避孕藥等。
6.停經：雌性素，具有抑制體重上升之作用。停經後體重易上升尤其是腹部脂肪。
體質療法特色
一、改變過去：多年堆積的水腫(刺絡消腫)與脂肪(刺絡埋線消脂)
是腫不是胖，瘦身減肥青花瓷手法!
二、預防未來： 1.抑制食慾 2.增加飽足感 3.抑制澱粉油脂吸收 4.幫助排便 5.增加新陳代謝
中醫減重流程
階段一 醫師諮詢
分析體質、生活習慣建議
開立客製化處方
階段二 客製減重
信心不猶豫地走完每一階段
Line隨時陪伴(線上客服)
專業醫師找出你的減重決勝點
全是天然GMP中藥和食品
階段三 體質建立
回復健康體質、重返年輕
健康生活習慣建立不復胖
中醫減重四階段
根據不同時期的應對方法 : 適應期>減重期>停滯期>鞏固期
適應期
需要3~5天 改變飲食習慣，體重通常不會下降。
剛開始時食慾明顯減低，仍然要照3餐吃 ，先減量吃，盡量以蛋白質和纖維為主，晚餐不吃澱粉。
*在身體還沒有適應少吃的時候，一定要照三餐多少吃一點，完全不吃會造成饑餓反彈，餓起來的時候就會瘋狂的開始吃，到時候你就減不了肥了。
*服藥期間偶會因作息和飲食關係有心悸感。
減重期
過了適應期就開始進入體重下降階段。食量變小，早午餐盡量以蛋白質和纖維為主，可以少量攝取澱粉，仍維持晚餐不吃澱粉。
【維持的習慣】
1.每天排便
2.盡量11點前睡，可以一覺到天亮
3.一定要餐前30分前服用減重特調處方
4.食物內容盡量以原型食物為主。
5.服藥後會口渴，一定要多補充水分（白開水），這是增加代謝、身體適應的過程。
停滯期
正常體重下降到3~4kg時會小停滯；8~10kg時會大停滯。
早午餐盡量以蛋白質和纖維為主。維持晚餐不吃澱粉，醫師會依每個人體質不同，隨時客製化調整，掌握減重決勝點。
*保持減重期的習慣可以避免停滯期的提早發生，減短停滯期的時間
鞏固期
達到想要的體重時，慢慢減少用藥，健康年輕又美麗。
早午餐盡量以蛋白質和纖維為主。維持晚餐不吃澱粉，仍需維持生活習慣， 即可避免復胖。
偶爾享受一下生活樂趣，可以隨時控制調整。
女性月經週期影響體重變化
| 月經 | 增值期 |
|---|---|
|
1~5天 |
6~14天 |
|
代謝旺盛期 |
瘦身高峰期 |
|
勿喝咖啡茶、大量運動 |
補充鐵質纖維質 |
| 分泌期 | 分泌期 |
|---|---|
|
14~21天 |
21~28天 |
|
減肥撞牆期（食慾開始變好） |
體重停滯期（食慾很好） |
|
攝取低GI飲食 |
多喝水忌鹹食 |
健康減重的生活飲食習慣：能保證飢餓荷爾蒙不失衡！
1.為了讓你的減肥計劃成功，你需要吃健康均衡的飲食（早午可以適量攝取澱粉、晚餐以蛋白質、纖維為主），而不是一個幾乎挨餓的計劃。
2.每天至少保證 7-8 小時的睡眠。
睡眠質量也很重要，盡量確保您獲得不間斷的睡眠。
最佳睡眠時間是晚上 10 點至早上 7 點。
3.修正壓力對身體造成的影響：壓力大時不要吃零食。
4.增加運作的肌肉質量：熱敷和伸展
