體質分類 : 陰虛體質

形       態 : 多消瘦，面多潮紅或臉頰紅，皮膚多紅而乾燥，唇紅咽乾，口乾喝水無法止渴，鼻腔乾燥常有血絲，身體多躁動不安，手心熱

舌  脈 : 舌體瘦小、舌質紅、舌苔少、脈象弦細數

神  態 : 精神充沛，神情偏煩躁

性  格 : 多急燥易怒而好強

飲  食 : 胃口一般，多喜食生冷食物

二  便 : 小便色多黃、大便易乾易結燥

睡  眠 : 睡眠較差(入睡不易、易醒、作夢多)

聲  息 : 聲音偏嘶啞，呼吸偏氣熱

對外環境適應 : 比較耐冬不耐夏、怕燥熱、對寒溫帶氣候較適應而對熱帶不易適應

自體感受 : 常有煩熱之感或易頭暈，耳鳴，眼花

疾病 : 易感陽熱、燥邪，病後多從熱化傷陰

成因 : 先天就是陰虛體質；或晚睡習慣；多食咖啡、茶；久病失血（如經量過大、痔瘡出血）；積勞

飲食作息 : 不宜燥熱油炸食物、咖啡因含量高的食物

陰虛體質的臨床常見疾病：

陰虛會對身體引發一系列疾病，因此要徹底解決問題，可以從體質調養著手，以下介紹一些常見的疾病

1.失眠，自律神經失調患者
陰虛體質容易有內熱發生，中醫的「五心煩熱」～手腳心及心口煩熱，是常見的症狀。
常有心煩不安，不易入睡、易醒、睡不沈的睡眠問題。
氣候、情緒、飲食、環境稍有改變就容易導致失眠。

2.便秘
陰虛者體內易缺水，易引起腸道緊張，導致習慣性便秘問題。
小便也是量少且黃，即使經常喝水也很難改善。

3.口腔潰瘍
陰虛有內熱體質的火氣很大，容易上火，易引發口腔潰瘍。
原本即易口乾舌燥（缺水現象），因此嘴唇也容易開裂。

4.皮膚色斑、乾燥問題
陰虛者皮膚容易缺水；肌肉易緊繃，引起皮膚的血液供應不好，從而生斑，尤其是陰虛火燥相結的色斑是很難袪除的。
皮膚易乾澀無華，皺紋四起。

5.婦科問題
(1)經期縮短、經量變少：往往會月經提前，經期縮短，經量變少，如不及時治療，甚至會產生閉經。
(2)易胸部發育不佳，或者產後胸部萎縮。
(3)更年期症候群：潮熱、盜汗、失眠等更年期症明顯。
(4)乾燥症候群：陰道乾燥、眼睛乾澀、口腔及體內粘膜相關部位乾澀。

6.三高等慢性病者：高血壓、高血脂、高血糖、甲狀腺功能亢進者
陰虛體質者雖然消瘦，但陰虛到一定程度，體內缺水過多，就會導致血液黏稠，血脂升高。糖尿病初期，一般都是以陰虛為主，總是口渴，但喝多少水也不解渴。

7.肌肉酸痛問題：通常陰虛體質的族群易緊張，因此肌肉特別容易緊繃，長期肌肉緊繃易導致肌肉纖維化等退化酸痛問題。

8.腫瘤
陰虛體質者長期情緒壓抑，再加上肌肉緊繃明顯，引起氣鬱、瘀血傾向多，易患腫瘤。因此如果身體出現不明包塊、硬結、便血等症狀時要特別注意，及時檢査。

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