體質調理
不同的體質，會表現在形態、性格、飲食習慣、排便、睡眠，以及對疾病的抵抗力等。體質調理的三大目的，是為了修正病態體質、減緩身體的負擔、以及維持好的狀態。
Balance
找回身體平衡
體質調理，就是改善身體細胞的環境和給予材料。
人體在半年內，會更新身體98%的組織細胞。只要我們馬力足夠（強健的心臟與肌肉）、循環系統順暢、順利排毒（解決氣滯、血瘀、痰濕），就能給予細胞優質的養分，自我更新，開啟終極長壽的回春養命之鑰。
最適合人類的養生保健，是讓身體回歸自然平衡。
你屬於什麼體質？
- 形態：健壯勻稱、面色紅潤、目光有神、嗅覺敏銳
- 舌脈：舌質淡紅、舌苔潤澤有薄白苔、脈象從容和緩
- 飲食：不偏食、消化功能佳
- 二便：小便每天4～6次、大便每天至少一次且成形
- 睡眠：易入睡、不易醒
- 聲息：聲音洪亮、呼吸均勻
- 作息：維持規律的飲食作息，即可保持好的狀態
- 形態：眼唇皮膚皆色紅、易口乾口臭、易流鼻血
- 舌脈：舌質偏紅、舌苔多黃苔、脈象洪大而快
- 性格：易喜易怒、直率好強、外向好動
- 飲食：胃口好、口乾、多喜生冷冰涼食物
- 二便：小便色多黃、大便易乾易結燥
- 聲息：聲音多洪亮、呼吸偏粗大而氣熱
- 對外環境適應：怕燥熱
- 疾病：抗病力較強、但易頭面生痤瘡口瘡、生病後易化熱化火
- 成因：情緒過亢傷及肝膽，導致肝火亢盛
- 作息：建議食用清熱降火食物
- 形態：消瘦，皮膚鼻腔乾燥有血絲，唇紅咽乾
- 舌脈：舌體瘦小、舌質紅、舌苔少、脈象弦細數
- 性格：急燥、易怒、好強
- 飲食：喜食生冷食物
- 二便：小便色黃、大便偏乾
- 睡眠：難以入睡、易醒、多夢
- 聲息：聲音嘶啞，口氣熱
- 對外環境適應：怕熱、易頭暈、耳鳴、眼花
- 成因：先天就是陰虛體質；或晚睡習慣；多食咖啡、茶；久病失血（如經量過大、痔瘡出血）；過勞
- 飲食作息：不宜燥熱油炸食物、咖啡因含量高的食物
- 形態：偏瘦弱或虛胖，容易掉髮，臉色蒼白，下眼瞼暗沈，體寒
- 舌脈：舌體偏胖嬌嫩、舌質淡白、舌苔多且白、脈象偏沈細遲
- 性格：萎靡冷漠、內向安靜
- 飲食：胃口一般或較差，喜熱燙
- 二便：大便偏軟或較稀，易腹瀉，小便清長，夜尿多
- 睡眠：嗜睡
- 聲息：聲音偏低微，呼吸氣短而涼
對外環境適應：怕冷 - 疾病：易頭暈、易冷、耳目不聰
- 成因：先天稟賦不足，或後天陽氣消耗過度
- 飲食作息：宜溫補助陽，多食熱補食物如人參、黃蓍、龍眼、各式補湯，忌生冷
- 形態：偏瘦弱或虛胖，易掉髮，面色蒼白或萎黃，下眼瞼與唇淡白
- 舌脈：舌質偏萎軟，苔白，脈偏軟弱無力
- 神態：精神不振，軟弱無力、冷漠
- 飲食：胃口較差，常挑嘴偏食
- 聲息：聲音偏低微，呼吸偏氣短
- 對外環境適應：難以適應氣候變遷
- 疾病：抵抗力差，心神不定，四肢無力、容易頭暈
- 成因：先天本弱，後天脾胃內傷，或久病大病之後
- 飲食作息：宜補氣健脾，忌生冷
形態：瘦弱，容易掉髮，面色灰白或黯黑、耳廓焦枯、牙齒無光澤易鬆動，駝背
舌脈：舌質淡紅，脈偏沈弱
性格：無精打采，常有性冷感、陽萎現象
睡眠：多睡眠
聲息：聲音偏嘶啞或低微，呼吸氣偏短
對外環境適應：難以適應氣候變遷
疾病：抵抗力差，常出現頭暈，眼花，耳鳴，腰膝酸軟
成因：先天本弱，後天脾胃內傷，或久病大病之後
飲食作息：宜補腎益精，忌生冷
- 形態：面色晦暗
- 舌脈：舌質偏暗滯，苔多，脈偏弦
- 性格：孤僻內向，多愁善感，悶悶不樂
- 飲食：食量偏少，容易脹氣
- 二便：不規律、不順暢
- 睡眠：睡眠較差
- 疾病：多氣郁，病後易致氣機不暢，易生各式腫瘤
- 成因：長期精神抑郁或久病引起
- 形態：胖瘦不一，面色多黧黑或可見紅絲赤縷，膚色暗滯或肌膚甲錯，眼眶可見紫黑，口唇暗紫，肢可見青紫瘀點瘀斑，指甲青紫
- 舌脈：舌質偏暗滯可見瘀斑，脈偏弱、澀或有結代
- 性格：無特殊或性格古怪
- 睡眠：睡眠較差，常失眠驚悸
- 疾病：常感身體多處刺痛，易驚恐，心神不寧；多血病，易生各式腫瘤
- 成因：外傷，出血，或受寒受熱，長期精神抑郁，或久病入絡
- 形態：多肥胖，面色多晦黃油膩，眼睛多眼屎，眼瞼多虛浮有眼帶
- 舌脈：舌體偏大有齒痕，舌苔多偏厚膩，脈偏弦滑
- 性格：精神不振、呆惰、偏溫和穩重恭謙，善於忍耐
- 飲食：胃口好或差，喜吃甜食油膩重口味食物
- 二便：大便多稀清，小便多混濁
- 睡眠：睡眠多
- 聲息：聲音偏重濁，呼吸氣偏短
- 對外環境適應：對濕度較高的環境常不能適應
- 疾病：易感濕邪，易成痰；覺得身體很重，沒精神
- 成因：陽氣素虛，脾虛功能不佳
- 飲食作息：忌生冷，宜清淡
