如何觀察是否有異狀？張嘴測試？檢查您的顳顎關節相關肌肉是否健康?
1.面對鏡子，觀察在張嘴過程中，嘴巴是否會偏一邊，歪的方向代表問題關節所在。
2.正常開嘴應要有四指幅:嘴張的開？
許多人都是等到開口有困難或是肌肉疼痛時，才就醫。
事實上，顳顎關節障礙不是一兩天的事，通常是長期日積月累的結果
尤期長期夜間磨牙和經常性「咬緊牙關」，精神壓力大、情緒不佳及有睡眠障礙的人更容易加重這種現象。
有空時常做咀嚼肌放鬆，就可避免嘴角法令紋變深、國字臉等臉部老化問題哦！
不良的生活習慣、精神壓力過大、現代人的步調相對快很多，都容易使咀嚼肌緊繃，引起兩側咀嚼肌的肌力不平均，進而變成顳顎關節疼痛問題。
咀嚼肌長期處於緊繃狀態，導致張嘴角度受限，進而張不開。
時程再拉長一點，甚至導致肌肉纖維化、鈣化等退化問題。
嚴重時會造成牙齒琺瑯質磨損、牙齒斷裂、臉型垂直高度降低、嘴角法令紋變深、外觀老化、國字臉、甚至顳顎關節軟骨不可逆損傷等後果。
青花瓷針對顳顎關節障礙的治療特色：
1.內調：為何顳顎關節疼痛問題不容易治癒？因為其引起的原因之一：壓力。
藉由中醫體質調理，將因為長期壓力引起的病態體質修正，改善睡眠、胃腸問題，問題自然不易再出現。
2.外治：
保養：可以藉由放鬆肌肉，改善顳顎關節壓力，疼痛及機能障礙自然改善。
放鬆肌肉的方法有~熱療、手技按摩、關節伸展運動。
青花瓷五官保養手法:https://chinablue.clinic/…/facial-health-massage-technology/
治療：局部肌肉纖維化、沾粘問題，可以藉由針灸、刺絡治療問題肌肉。
通常1~2次的治療，可以改善大部份局部疼痛症狀。
顳顎關節障礙（Temporomandibular Disorders，TMD）的典型症狀
疼 痛~主要疼痛位置在耳前（關節）疼痛、臉頰痠痛、太陽穴痠痛、頸及肩痠痛、有些人會頭痛。
機能障礙~主要有張口受限、張口歪斜、關節雜音等。
其他症狀~有些人會有耳痛、耳鳴、耳充塞、聽力下降的症狀。
許多人都是等到開口有困難，或是肌肉疼痛時，才就醫。事實上，顳顎關節障礙不是一兩天的事，通常是長期日積月累的結果，從小到大每一次的傷害，包括撞擊、啃咬硬物、看牙時嘴巴張開太久太大，都會留下或多或少的傷害。
長期夜間磨牙和經常性「咬緊牙關」，精神壓力大、情緒不佳及有睡眠障礙的人更容易加重這種現象。