真簡單,這樣運動一次就到位!

游泳?不用!慢跑?不用!走很遠的路可以了吧?還是不需要呦!

常說『藥到病除』,這邊則是『動對了病也除』!

常常在把脈時會發現患者的血管狀況及血循不好,詢問下都有運動且時間也很多,但問題就是無法改善!

最近要求患者做一分鐘運動,每天3次。執行1~4星期的效果,真的明顯改善血液循環及血管內的狀況,真的好神奇(75歲的患者也是效果很好哦!)

這邊分享血管阻塞的形成,以及把脈時的原理。只要用心經營身體,不管幾歲都可以讓身體維持健康。

經營身體是每天必須要的功課,方法其實很簡單只是需要每天的執行


知識小分享: 何謂動脈粥狀硬化?

油脂累積、內膜增厚而形成粥狀斑塊,使得血管硬化、狹窄、甚至阻塞的病理現象。

動脈粥狀硬化階段
動脈粥狀硬化階段