頭痛．痠痛．五十肩
一般痠痛問題、五十肩、神經壓迫症候群、顏面神經麻痺、足底筋膜炎
痠痛治療
Soreness
久坐族、通勤族、過勞族，若沒有適度放鬆，會導致肌肉發炎，進而產生虎背熊腰、烏龜包、蝴蝶袖、象腿、青蛙腿 等⋯⋯。
針絡優點：
解決肌肉問題，不僅是「型態修正」，也能消臉、肩、臂、臀、腹、小腿的肥胖。恢復肌肉的彈性後，骨骼歸位、血循正常、代謝恢復，改善膚質，回復年輕的本能。
青花瓷提供：
- 體質調理：修復體內臟器的運作功能，提供身體足夠的能量，也使其他器官機能旺盛
- 肌肉管理：由淺（表皮層）至深（真皮層）地放鬆肌肉
- 針絡治療：解決肌肉緊繃沾粘，進而改善關節靈活度、神經壓迫問題
一、 檢測肩部旋轉肌群是否緊繃？
1. 90度：手臂前舉往上伸展至碰觸耳朵
2. 180度：手臂側舉往上伸展至碰觸耳朵
3. 手臂後旋碰到對側肩頰骨
二、伸展運動前先熱敷1小時
1. 熱敷墊鋪在枕頭上，敷到後腦勺、頸部及上背的部分。
2. 熱敷墊斜放，蓋住肩膀及上背，前側胸大肌跟手臂部分都有敷到才是正確的。
三、肩膀伸展4動作
- 先「側身」靠牆（90度），手沿著牆壁往上走，身體慢慢壓向牆壁，再慢慢拉回來
（上下算 1 回，共 15 回合） - 身體「面對」牆壁，手沿著牆壁往上走，身體慢慢壓向牆壁，再慢慢拉回來
（上下算 1 回，共 15 回合） - 單手撐住桌面，腳踩 #弓箭步 下壓，感覺拉到 #胸部 及 #肩前側肌肉
（上下算 1 回，共 15 回合） - 單手跨過上方放到對側肩膀上，慢慢平行滑向另一邊。
（來回算 1 回，共 15 回合）
沾黏性肩關節囊炎‧五十肩
Adhesive Capsulitis
主要因肩關節囊發炎而導致沾黏與纖維化，同時造成肩關節之攣縮，讓活動角度受限。常見的症狀為，肩關節越來越僵硬，甚至無法旋轉，而且晚上比白天更痛。保守治療包括非類固醇消炎止痛藥、糖化皮質類固醇、物理治療。
五十肩的檢驗＆成因
Apley's Test & Causes
摸背測試
- 手往下、往後去摸對側的肩胛骨下緣：
肩關節的內轉、伸直、內收
※如果「1」更受限，表示只是組織損傷，及早治療可預防 - 手往上、往後去摸對側肩胛骨上緣：
肩關節的外轉、屈曲、外展
※如果「2」更受限，表示已罹患五十肩
成因
- 原發性成因：
原本無相關肩損傷，就罹患五十肩；或原患其他疾病，使風險增加。
如：糖尿病、甲狀腺疾病、巴金森氏症等。 - 次發性成因：
肩關節區有損傷，使患者減少肩關節活動，進而導致五十肩。
如：旋轉肌袖撕裂、肩夾擠、肱二頭肌腱滑液囊炎、鈣化性肌腱炎等。
肩關節周圍的組織與肩關節囊相融，若發炎久了就會導致沾黏。
肩關節囊的沾黏主要在腋下和前側，所以五十肩患者對「肩關節外轉」的限制會比「內轉」大得多。
五十肩的症狀＆病程
Symptoms
症狀
- 肩部受到碰撞會有撕裂痛
- 抬手困難
- 靜止比活動痛，晚上比白天痛
- 特定活動角度會劇痛，甚至延伸至頸部、上臂、手肘
三階段病程
- 結凍期（持續2～9個月）
靜止比活動痛，晚上比白天痛 - 冷凍期（持續4～12個月）
疼痛緩解，但關節角度僵硬，如：無法抬手、無法扣內衣、抓背 etc. - 解凍期（持續5～26個月）
關節的活動角度逐漸恢復正常
頭痛·偏頭痛
Headache
急性頭痛，西藥止痛
一般止痛劑（阿斯匹靈、普拿疼）及偏頭痛處方，在頭痛初期就要趕緊服用。若頭痛劇烈，且伴隨噁心嘔吐，就需要打針了。
因噪音、強光、晃動都會加劇頭痛，所以發作時需安靜休息，若能入睡更好。
慢性反覆頭痛，中藥根治
- 內調：針對頭痛而處方的「科學藥粉」，加上修復體質的「體調水藥」
- 熱療：包括熱敷、泡澡、紅外線，都能有效改善頭痛，如：脹悶不舒、肌肉緊繃
- 滑罐、刮痧：在急性發作時，能達到相當好的效果，但是不宜長期為之。
- 按摩：平時針對頭部三焦經、膽經、膀胱經做穴位按摩，但若力道不夠，效果會不如預期，或者症狀嚴重，光靠按摩是無法減緩的！
- 針灸：通常針灸治療效果顯著。
- 針絡：針對三焦經、膽經做預防性治療，能有效改善偏頭痛發作次數及嚴重程度。
偏頭痛相關穴點會有明顯壓痛感：
- 膽經的風池、完骨、懸顱
- 三焦經的翳風、瘈脈、和髎
- 肝經
痠痛保養課程
單堂 3,800元
課程內容：
▎鬆肌前導
▎治療2針
※ 建議治療範圍集中，效果較佳，前導70分共約90分。
